スパークリングワインはイタリアのボッデガ
ゴールドできめ細やかな泡立ち
アロマはパッションフルーツ、バナナ、パイナップル、アカシアの花
焼き立てのパンの皮を思わせる香ばしい酵母の香りがします
味わいはまろやかな酸味とミネラル感の調和が心地よいです
赤ワインはオールドビンテージのブルゴーニュ2006
ピノノワールで20年以上でどうかな？でしたが
久しぶりのブショネで劣化してました・・・
残念ながら久しぶりの廃棄処分です
気を取り直して
ナパバレーのホーニッグ
カベルネソーヴィニヨン100%
色合いは濃い赤紫色
アロマはカシス、ブラックベリー、ナツメグ
味わいは甘やかなオーク樽にマッチした滑らかで
厚みのあるタンニンで長く余韻を楽しめました
牛肉のステーキや仔羊のロースト
ビーフシチューや赤ワイン煮込み、鴨のコンフィ
チェダー・ゴーダなどの熟成系のハードチーズにベストマッチでしょう
昨日のトレーニング（人間ドックの為少ない）
ラン 20分 （夕20分）
筋トレ 800回 （夕800回）
サンドバック・シャドー 2セット／分
腕立伏せ 2000回
年に1回の恒例の人間ドック
毎年8月の第1週の土曜日に検査しています
7時半の受付に対して5時半には待機w
18年連続1番グリッドを獲得しています
何故かというと1番だと全ての検査が待ち時間ほぼゼロ
よって半日ドックですが9時半には全て完了して
10時頃に帰宅出来るからです
これがギリギリ到着となると昼頃までかかります
病院を出る頃に受付を見ると190番台までありますから
何事も1番が大好きで時間を大切にしますから
それでは、今年も一番グリッド間違いなしで
行って来ます！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 10セット／分
腕立伏せ 5000回
昌廣（まさひろ）
ブレンデッドウイスキー
沖縄の老舗泡盛蔵元であるまさひろ酒造の一品
色合いは琥珀色
アロマはカモミールのような優しい甘い香りで
樽のニュアンスでブラックベリーやヘーゼルナッツ
が後から追って来ます
味わいはアルコール度数47％による厚みのある
ボディと心地よいスパイシーさが重なります
お米由来のまろやかな甘味とほのかに針葉樹のような
森林感が広がります
余韻は柑橘系の爽やかさが上品に引き締めてくれて
ほど良いビター感が心地よく残ります
豚の角煮や唐揚げ、ゴーヤチャンプルーにベストマッチでしょう
今月も締めくくり
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 10セット／分
腕立伏せ 4500回
酔人伝
大竹聡 「酒とつまみ」編集長
同じ年の著者で同感させられる事も多々あります
しかしやはり年を重ねると飲み方も変わりますね
昔（若い頃）は痛飲で泥酔した事もありましたが
飲む量は変わりませんが泥酔などはしませんね
スマートな飲み方に変化しましたw
飲む酒の内容も変わりましたが
やはり飲み方を弁えるようになったのでしょう
元々かなりの酒豪で酒には飲まれませんが
それだけではなく成長したのでしょうw
お酒だけではなく
日々の生活やトレーニングも30代前までの若い頃や
40~50歳頃とは全く別物になっております
人間は変われるものなのですね
ほぼ別人の生活の毎日です
精神的にも強くなりましたし（かなりですw）
気の持ちようを基に日々の生活から変えていけば
若い頃には想像もつかない自分が存在してます
時々ですが、そんな自分に疲れますが
そんな事を思った時点でさらに自分に負荷をかけるのが荻原なのです
早朝起床（ほぼ深夜の時もあり）
ハードトレーニング
読書など自己啓発
火の玉営業
夕方ハードトレーニング
お酒の勉強w
就寝（遅くとも20時・早ければ18時）
こんな毎日を続けて今や人も驚く鋼の肉体
様々な窮地を経験して克服した強靭な精神力
ここは自信がありますね
ここで話す内容ではありませんが
普通の方だったら・・・
そんなこんなで只今早朝3時
これからサンドバック連打が始まり
筋トレ（腕立・腹筋・背筋他）
60分のランへと続いて行き
火の玉営業開始の時には完全に仕上がってます
昔、ジムニートライアルにはまっていた頃は
酒パワーのシール張ってましたが
↓
まさに酒もパワーに変えて
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 10セット／分
腕立伏せ 5000回
ヴィヨンの妻 太宰治著
１．パンドラの匣
風変わりな結核療養所で闘病生活を送る少年を描く
２．トカトントン
戦後の虚無的な精神状態を”音”で表現した
３．ヴィヨンの妻
傷つきやすい心をごまかすように
金もないのに飲んだくれる詩人の静動を
妻が奇妙な明るさで語る
４．眉山
飲み屋で出会った少女の哀しさを描く
５．グッド・バイ
13回分の連載で中絶した未完の絶筆
の5編
最晩年の傑作集です
重苦しい話をそうではない方向に展開して
その先の虚無感へと誘われる何とも言えない太宰の世界を感じました
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 10セット／分
腕立伏せ 4500回
スパークリングワインはイタリア
フレシネ プロセッコ DOC
淡いゴールドの繊細な泡
白桃や青りんごのアロマ
みずみずしいフルーティーさと
フレッシュな果実味をたっぷり感じます
赤ワインはペルーの最高峰ワイナリーが手掛ける
タカマ ドン・マニュエル タナ 2021
品種はタナ
色合いは濃厚なインクのような深みのある
非常に濃いルビー色
アロマはブラックチェリーやプラム
後にチョコレートやバニラ、スパイス香で
ほのかにスモーキーさを感じます
味わいは非常に力強く強固なタンニンと
豊かな果実味、引き締まった酸味が調和した重厚感
凝縮感のあるコクが口いっぱいに広がります
牛肉・ジビエ料理・羊肉料理・燻製料理
ペコリーノチーズにベストマッチでしょう
コニャックはポールジローをチョイスしました
鋭気を養って
今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 5セット／分
腕立伏せ 2000回
ドゥリトル先生のブックカフェ
賀十つばさ著
つばさの名前に惹かれて手に取りましたw
といっても
「バニラな毎日」
「バニラなバカンス」
などがＮＨＫでドラマ化されています
近所の英国人の営むブックカフェでの物語
常連客は不登校の小学生
定年退職した男性
憧れの日本で暮らす外国人
そして主人公の小説家
その妻の様子が最近怪しいから始まる話です
自分の居場所が見つからないお客たちに
店主は美味しいコーヒーや焼き立てのスコーンと共に
本を処方します（全て英語の本）
ほぼ童話が主体なのでストーリーを知っていれば
英語に長けてなくても頭に入るそうです
人間模様が細やかに描かれてます
難しい本の合間にベストです
さあ、今週も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 90分 （朝60分・夕30分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 5セット／分
腕立伏せ 2000回
ケンタッキーストレートバーボン
ウッドフォードリザーブ ダブルオークド
ダブルオークとは二重熟成
トウモロコシ72％
ライ麦18％
大麦麦芽10％
の伝統的な黄金比率です
色合いは琥珀色
アロマは蜂蜜や甘みのあるフルーティーさにトースト
味わいは濃厚なバニラ、ダークチョコレート
ローストされた木のビター感が凝縮されています
余韻も軽やかな甘みが長く続きました
ローストビーフやゴーダチーズ
和食なら焼き鳥（タレ）にベストマッチでしょう
昨日のトレーニング
ラン 120分 （朝60分・夕60分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 12セット／分
腕立伏せ 4000回
大河の一滴 五木寛之著
五木寛之による随筆で、映画化もされるほどのロングセラー作品です
本書は小説ではなく、著者自身の体験や仏教の教えを通して人生観や
死生観を探求したエッセイ集です
自分とは真反対の究極のマイナス思考から心のやすらぎと
生きる希望を見出すことを求めています
現代社会に蔓延する「前向きに生きなければならない」という
プレッシャーに疑問を投げかけ、
ブッダの説く「生老病死」という避けられない苦しみを直視します
著者は「人生は本来、苦しみと絶望の連続である」と宣言し
泣きながら生まれ、孤独の中で死んでいく人間の現実を描きます
さらに命の尊さを「大河の一滴」という比喩で、一人ひとりの命は
かけがえのない存在であり集まって大河となり海に注ぐことを象徴する
読み続けていくとそれはどうか？疑問を持つ事も多く
もちろん考え方は人それぞれですが
真反対の考えもまたこれはと発見もありました
清廉潔白の人間が薄汚れた世の中に絶望し、さらに人々から
敬遠されて孤独を選び自分は間違っていないんだと
さらに孤独の地へと進んでいる時に
ある人に偶然出会いそのことを告げると
清らかな水が流れる川では冠にかぶりなさい
汚れた水が流れる川では汚れた足裏でもつかりなさい
どんな世の中でもする事はあるんですよと
それともあなたは自分の身体にちりひとつもついていないような
きよらかな存在だとでも考えているのかねと
どんな世の中でもするべき事を見つけて生きていくのだと
このフレーズがとても記憶に残りました
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 12セット／分
腕立伏せ 6500回
連日のハードパンチ攻撃で
固いサンドバックの凹みが！！
さらに加速しています
最近はストレートよりも左右ボディ連打を強化
その為にボディ部分も凹み
まるで引き締まったウエストのような姿にw
毎日のハードパンチでその音も！！
良い音出てますよ！！
良く効きそうなwww
今日も相手してやるからな！！
今週も締めくくり！！
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 10セット／分
腕立伏せ 6000回
ボクシングBGMはこれだ！！
