筋トレも火の玉w

火の玉ランばかり紹介してますが

同時に筋トレもハードです

腹直筋毎日500回、腹側筋？側筋？なのか毎日200回

背筋毎日300回でトータル1000回です

ランに加えてこのハードトレで最強の肉体w

そして強靭な精神力を手に入れてます

 

足の大けがで空手はもう無理なので

もちろんキックボクシングも絶対に無理

この肉体を生かすにはこれかもww

さあ、今週も火の玉営業スタートです！！

 

SRSボクシングジム　坂本会長ミット打ち（その２） (youtube.com)