８月３日年に一度の人間ドック受診しました
全結果はまだわかりませんが
当日判明出来る項目では特に異常なしでした
（血圧と尿酸は薬治療中です）
体重はここ十数年で最軽量の５７．６ｋｇ
ほぼ３０年以上前の水準です
特に驚いたのがウエストです
何と７２．５ｃｍで昨年より一気に７．５ｃｍも減少！！
数年前メタボの数字８５ｃｍをクリアして
昨年まで少しづつ減って８０ｃｍ
それがこの数字なので驚きです
きっと内臓脂肪と皮下脂肪の燃焼が要因なのでしょう
日頃のハードな筋トレとランニングが効果ありだったのでしょう
これからもこれを継続して健康体を持続します
決してダイエットしている訳ではありません
運動が主な目的で結果としてスリムな体になっているのです
食べたい物・飲みたいお酒はやめてませんから
ただしその中身はよく考えてチョイスしていますよ
ストイックさでは誰にも負けませんから！！
何より自分に負けない強靭な精神力が最重要ですね！！
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
