最高の誕生日を過ごしました
歳は聞かないで下さいw
昨日のトレーニング
ラン 120分 （朝60分・夕60分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 10セット／分
腕立伏せ 4000回
打つべし！打つべし！
サンドバックさらに細くなってます
顔面へのストレート
レバーへのボディ
打つべし！打つべし！！
パワー増してますw
半分折れた土台のボルトは全て強化ボルトに変更
よって土台が強固になった事でダメージが増える事にw
最近は1分が3分に延長してラウンドと同じ時間で
打ち続ける事が出来るようになりました
腕立伏せも3000～6000回で掌が慢性的な痛みですww
ランも速度を増してますし
まだまだ進化する火の玉です！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 10セット／分
腕立伏せ 3000回
JIMTOF見学ツアー予約状況 18名
バスは90名定員（2台）
貸切屋形船は108名定員
上記で締切とさせて頂きます
お早目の申込を宜しくお願い致します
俺たちの箱根駅伝
先日のブログにもアップしましたが
あっという間に上下2冊読破しました
いや～全く感動物でしたよ
最近読んだ小説ではピカ一ではないでしょうか
ドラマが待ち遠しいです
それにしても池井戸潤は引出し多すぎます
銀行やコンサルタント会社
はたまた製造業に医療関係
そして駅伝に渡りそれぞれの専門知識の深さ
にも目を見張るものがあり
今回もまるで箱根駅伝の映像を見ているがごとくの展開
息遣いまで感じるリアリティーでした
ラストシーンは身震いする程でしたよ
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 8セット／分
腕立伏せ 3500回
JIMTOF見学ツアー予約状況 12名
バスは90名定員（2台）
貸切屋形船は108名定員
上記で締切とさせて頂きます
お早目の申込を宜しくお願い致します
ウイスキープロフェッショナルな日
ケンタッキーストレートバーボン
エヴァン・ウィリアムス シングルバレル
色合いは琥珀色
アロマはバニラ、オーク樽
かすかにチェリーのフルーティーさが重なります
味わいは口当たり滑らかで蜂蜜、シナモンやナッツ
そして心地よい樽のチャー（焦げ）がスパイシーに広がり
キャラメルの風味の余韻へと導いてくれます
スモークチキンやベーコン
牛肉のステーキにベストマッチでしょう
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 8セット／分
腕立伏せ 3000回
JIMTOF見学ツアー予約状況 10名
ご案内初日で早くも10名様の申込頂きありがとうございます
バスは90名定員（2台）
貸切屋形船は108名定員
上記で締切とさせて頂きます
お早目の申込を宜しくお願い致します
ソムリエな夜
シャンパンはテオフィル・ブリュット
色合いは淡いライトゴールド
繊細な泡が特徴
アロマはリンゴやグレープフルーツの
爽やかな果実香
百合の花やサンザシのアロマも重なります
味わいは上品さとキレのある酸味が全体を
美しく引き締めています
赤ワインはジョージア
ルトヴェリシ ムクザニ カへティ 2023
品種はジョージアを代表する黒ぶどうの王者とも
呼ばれているサペラヴィ
色合いは黒みを帯びた深みのある紫色を帯びた赤色
アロマはブルーベリーやプラム
味わいはヴェルヴェットのように滑らかなタンニンが特徴
余韻は濃く深い果実味が口の中全体に広がります
ローストビーフやビーフシチュー
ラムチョップのグリル
生ハム・サラミ、ドライイチジクにレーズン
ブルーチーズにベストマッチでしょう
本日は横浜方面へ
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 6セット／分
腕立伏せ 3000回
イベント欄でも本日告知しました
JIMTOF2026見学ツアーのご案内！！
皆様のご参加をお待ちしております！！
読破中
池井戸潤著
ドラマに先立って上下巻購入で一気読み
相変わらずの展開で引き込まれました
学生連合（昔は学連選抜）内での人間関係や
指導者、あるいは社会に対しての葛藤
価値観の違う人間同士がどうまとまっていくかの
前編を読み終えて
いよいよ戦いに挑む後編へと読み進めます
ドラマの前に完読間違いないですが
なおさら映像も待ち遠しく感じます
長距離も得意な火の玉でした
今日からのランも気合が入りますww
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
昨日のトレーニング（復活しました）
ラン 80分 （朝60分・夕20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 4セット／分
腕立伏せ 2000回
今週もスタートです
BIG THINGS
どデカいことを成し遂げたヤツらはなにをしたのか？
ベント・フリウビヤ、ダン・ガードナー著
櫻井祐子訳
本書では、世界中の大型プロジェクト（例：シドニー・オペラハウス
オリンピックなど）を分析し、成功と失敗の要因を明らかにしています
大きな成果を成し遂げた人々は、計画、戦略、リスク管理を徹底し
予算・期間・便益の3点を極限まで最適化することで
「BIG THINGS」を実現している
単なる成功談ではなく、「大きなことを成し遂げるための科学的
・戦略的アプローチ」を示しています
成功者は偶然ではなく、計画、データ分析、リスク管理、意思決定の
慎重さを組み合わせることで、世界を変えるプロジェクトを
実現していることがわかります
とても重要でタイムリーな話題で有益で面白い本でした
今週も多忙なスケジュールですが
火の玉営業スタートです！！
徐々にトレーニング復活中
昨日のトレーニング
ラン 20分 （朝20分）
筋トレ 1400回 （朝800回・夕600回）
サンドバック・シャドー 2セット／分
腕立伏せ 1000回
都市対抗野球で西濃運輸（岐阜県大垣市）が
14年ぶり2度目の優勝を飾りました！！
ちなみに若かりし頃入社試験受けて合格してました
大隈豊和機械か西濃運輸かの選択でしたが
選択は前者でした
仮に後者を選択していたら・・・
きっと今頃は運送屋の社長だったでしょうねw
ウイスキープロフェッショナルな日
アイラ島の
シングルモルトスコッチウイスキー
ラガヴ―リン16年
バーボン樽とシェリー樽で熟成してます
色合いは琥珀色
アロマは力強いピートスモークで
消毒液や煙のような香りです
時間が経つと紅茶の葉やバニラやレーズン香に
味わいは角は丸く、ベルベットのような柔らかさです
ピートの煙が広がるのと同時に焦がしたカラメル
やビターチョコレートのような濃厚で深いコクが現れます
余韻はピートの心地よい渋みとドライフルーツの甘い渋みが
交互に押し寄せます
スペアリブやジビエ料理、ラムチョップにベストマッチでしょう
トレーニング少しづつ開始w
筋トレ1400回
腕立伏せ2000回
ソムリエな週末
シャンパンはラリエ
色合いはゴールド
アロマはラズベリーやチェリー
後半はブリオッシュやヘーゼルナッツ
のような香ばしい熟成感を感じます
味わいはピュア＆フレッシュで
繊細な塩味をほのかに感じます
後愛は心地よいビター感（苦味）があり
長く深みのある余韻へと繋がります
赤ワインはブルゴーニュ
ルぺ・ショーレ
品種はピノノワール
色合いはルビーレッド
アロマはラズベリーやストロベリーなどの
フレッシュな赤系果実
味わいはピノノワールらしい上品な酸味と
程よく調和した樽香がバランス良く広がります
子羊のロースト、鴨のコンフィ
パテ・ド・カンパーニュにベストマッチでしょう
大事をとってトレーニング中止です
所用の一日
本日は亡き母親の携帯の解約
（死亡診断書・本人確認・戸籍謄本持参）
解約する為に上記書類全て必要なのです
そして眼鏡のメンテナンス
遠近両用の為に視力確認と
本体やレンズの調整を兼ねます
運転に仕事にと重要な役割なので定期的に実施します
その間にも客先訪問です
ジャパニーズウイスキー（秩父蒸留所）
イチローズモルト＆グレーン
ワールドブレンデッドエディション
世界5大ウイスキー
（アイルランド、スコットランド、アメリカ、カナダ、日本）
厳選されたモルト（麦芽）の原酒とグレーン（穀物）原酒
を使用しています
色合いは薄いゴールド
アロマはバニラや完熟したプラムで
まろやかな酸味が立ち上がります
味わいは優しく軽やかな甘みが広がり
ジンジャーのような心地よいスパイシーなキレも
併せ持っています
余韻はグレーン原酒由来の品のある豊かな樽香が
口の中でいつまでも心地よく続きます
スモークチーズ、ローストビーフ、豚の角煮
などにベストマッチでしょう
昨日は腰痛のため大事を取ってトレーニング中止w
さあ、今日も火の玉営業スタートです！！
